자료실/서평49 [책리뷰] 잠자기전 30분 저자 : 다카시마 데쓰지, 출판사: 티즈맵 요즘 일도 많고, 저녁 늦게까지 지식 노동?에 열중하다 보면.. 잠이 깊게 들지 못합니다. 얼마 전 탐독했던 의 메모를 보니, 새삼 잠의 중요성을 깨닫게 되는데요.. 꿀맛 같은 단잠을 꿈꾸며.. 핵심 내용을 정리해 보았습니다. 잠자는 시간은 단지 ‘휴식’이 아니라 현대인의 마지막 ‘프론티어 타임’ 꿈은 기억 공장이다 렘수면할때 꿈을 꿈 렘수면 동안에 꿈을 꾸지 않는 일은 원칙적으로 없다. 꿈은 기억의 재생.으로, 그날 일어난 일이나 배운 것을 엄청난 속도로 재생하는 일이다. 뇌에서 이미 기억한 정보와 앞으로 기억해나갈 새로운 정보를 무작위로 연결.. 그렇게 해서 그 정보가 어떤 종류의 정보인지를 대조하고, 잠을 자는 동안 뇌에서 전혀 관계 없는 정보들이 서로 연.. 2012. 2. 8. 이전 1 ··· 6 7 8 9 다음
