자료실189 <창조적 영감에 관하여>, 집중력보다는 산만함! "지적 행복은 오직 생각의 빈틈에서 나온다"알고리즘 추천으로 읽은 책 을 읽고나니 뭔가 한 대 얻어 맞은 듯한? 감동이 있습니다. 책의 부제가 천천히 사유할 때 얻는 진정한 통찰의 기쁨인데요. 이런 책 제목에 많이 끌리는 것은 아무래도 뭔가 창의적인 영감이 고갈되었다고 생각되는 순간이 많기 때문인 것 같습니다. 더 많은 성과와 탁월함을 위해서 뭔가 열심히 해야하고, 집중력을 높이기 위해서 멀티태스킹을 멀리하고, 인터넷과 스마트폰 이런 것을 멀리해야한다고 끊임없이 외쳤는데요. 우리의 작업 환경은 어느새 일과 놀이의 경계가 많이 무너진 상황인 듯합니다. "창의성은 '집중력'보다 '산만함'이 필요하다." "우리 정신은 목적지로 직행하도록, 채찍질하는 것 보다 벌판에 풀어 둘 때 더 근사한 생각이.. 2025. 6. 19. [서평] 꾸준함의 기술 5월 연휴에 책을 읽었습니다. 저자가 프리랜서 북 디자이너인데요 , 책 날개 표지에 소개된 그의 대단한 내공과 지속력에 놀라서 설마? 정말일까로 시작해서 단숨에 쭉 읽어내려갔습니다. 저자 이노무에 신파치는 일본의 수 많은 베스트셀러를 디자인한 북 디자이너로 일년에 200권 이상의 책을 디자인하고 있다고 합니다. 디자인도 스스로 독학해서 배웠다니 정말 대단합니다. 그의 취미는 단연 '꾸준히 하기'입니다. 취미가 꾸준히 하는 것이라고요? 그의 면면을 들여다보니 그럴 만합니다. 매년 1회 사진전을 20년 동안 해왔고 매일 루틴으로 조깅 25년, 일기쓰기 22년, 블로그 글쓰기 9년, 책 한권 매일 읽기 3년 정말 대단하지요? 단 몇 일이라도 따라해보기를 시도하다고 두손 두발 백기들었습니다. 새로운 일을 시.. 2025. 5. 29. 전략은 지도가 아니라 나침반이다! 세스 고딘의 <전략수업> 세스고딘의 은 구태의연한 사고의 틀이나 현 시스템에 안주하려는 사람들에게 앞으로 나아가도록 지침을 주는 책입니다. '전략'은 내일을 개선하기 위해 오늘 무엇을 할 것인지 선택하는 힘든 작업입니다. '전략'은 지도가 아니라 '나침반'이라라고 할 수 있으며, 더 나은 내일을 만들기 위해 오늘 무엇을 할 것인기 선택하는 일입니다. 연초에 나의 전략은 무엇인가? 우리 조직의 전략은 무엇인가? 한번 점검해 보면 좋겠습니다. 전략이란? 전략은 '그렇게 됨'의 철학이다. 우리는 어떤 사람 또는 조직이 될 것인가?그리고 어떤 사람 또는 조직에 도움이 될 것인가?그러면 그들을 또 어떤 사람이나 조직을 돕게 될 것인가? 전략의 4가지 중요한 요소는 1) 시간 2) 게임 3) 공감 4)시스템입.. 2025. 2. 18. [용어사전] 안면 피드백 안면 피드백 얼굴 표정이 우리의 감정과 동시에 뇌의 활성화에까지 영향을 미치는 현상을 일컬어 '안면 피드백'이라고 한다. 쉬운 예로 슬픈 사람에게 기쁜 표정을 지으라고 하면 기분이 한결 나아지는 경우이다. 의식적으로 1분 동안 미소를 띤 채로 있으면 기분이 좋아질 수 있다. 단 중요한 것은 자연스럽게 미소가 지어져야한다는 점이다. 감정은 자극을 인지적으로 처리하여 안면 반응을 생성할 때 발생하는데, 톰킨스(1962)의 '안면 피드백 '이론은 안면 움직임이 뇌에 직접적인 감각 피드백을 생성할 수 있다고 제안한다. 안면 피드백 이론에 따르면 안면 근육은 감정을 생성한다. 인지와 감정 사이의 밀접한 관계는 부인할 수 없다. 인지가 감정 조절을 돕듯이 감정은 인지를 상당히 조건화할 수 있다는 것이다 .. 2024. 9. 12. [용어사전] 칵테일 파티효과 칵테일 파티 효과 Cocktail party effect 우리가 필요한 내용만 선택적으로 받아들이는 선택적 지각현상을 ‘칵테일 파티 효과’ 라고 한다.인지심리학에서 산만하고 소란스러운 환경안에서도 자신에게 중요한 정보를 우선으로 알아보고 선택하는 뇌의 기능을 뜻한다. 인간의 정보 처리능력에는 한계가 있기 때문에 모든 것을 빠짐없이 다 보고 듣는 것은 불가능하다. 그렇기 때문에 사람들은 그들에게 들어오는 무제한적인 정보를 ‘선택적으로’ 받아들여 처리한다. 만약 선택적 정보처리가 불가능하다면 시끄러운 장소에서 대화를 나눈다는 것은 상상도 할 수 없을 것이다. 파티장에서 수 많은 사람이 떠들면 우리 귀에는 청각 정보가 대량으로 들어온다. 하지만 우리 뇌는 자신에게 중요한 정보에만 주의를 기울.. 2024. 7. 16. 독일 언론인 마티아스 뇔케가 들려주는 '현명한 삶의 방식과 조용히 이기는 겸손한 능력자들' 「나를 소모하지 않는 현명한 태도에 관하여」, 마티아스 뇔케 홍보, 마케팅, 브랜딩 분야에서 일하다보면 내적인 본질에 충실하기 보다 자칫 겉으로 보여지는 컨셉이나 이미지에 몰두하게 될 때가 있습니다. 이런 식상함을 벗어던지려면 내면의 목소리, 욕망을 자극하지 않고 오히려 달래주는 일이 필요하지요. 는 겸손에 관한 책입니다. 원제목은 UNDERSTATEMENT 절제된 표현인데요. 겸손의 본질적인 정의, 겸손함이 주는 이로움, 겸손과 신뢰의 문화사 등 심리학적 측면과 문화사적 통찰, 관계의 기술까지 아우르며 사색의 폭을 넓혀주고 있습니다. 책의 저자 '마티아스 뇔케'는 독일의 언론인이자 작가로 "겸손하면 손해본다"는 주장에 대해 “겸손이야말로 자신감을 보여주는 가장 효과적이고 배려 깊은 태도”.. 2024. 5. 1. 이전 1 2 3 4 ··· 32 다음
